Rezervuj si termín na tel. č.:
- pre dospelých a deti (14+)
ČO NA JEHO TRÉNINGU ZAŽIJEŠ?
Na individuálnych hodinách Základy MMA prispôsobujeme tréning aktuálnej fyzickej kondícii klienta tak, aby sme postupne rozvíjali kondíciu a výbušnosť potrebnú pri každom bojovom umení. Pracujeme tiež na mobilite, pohybe v priestore a vysvetlíme si tiež základy boja v postoji, s postupným pridávaním jednotlivých prvkov prebratých z iných bojových umení. Po zvládnutí jednotlivých úkonov techniky prepojíme do koordinovaného celku a postupne tak u klienta vyvinieme komplexnosť boja. Všetko samozrejme s dôrazom na bezpečnosť pri tréningu a efektívnosť v prípade sebaobrany.
