Skupinovka Fit Teens

• pre deti (10 - 15 rokov)
• pre začiatočníkov aj pokročilých

ČO NA NEJ DETI ZAŽIJÚ?

Tréning zameriavame na všeobecnú pohybovú a športovú prípravu detí od 10 do 15 rokov .Naučíme sa základy strečingu, správnu techniku cvičenia, aj s adekvátnym zaťažením, porozprávame sa o zdravom životnom štýle, zdravej strave, oddychu. V rámci tréningu budeme rozvíjať koordináciu, mobilitu, silu, vytrvalosť, zameriame sa na primeraný nárast svalovej hmoty, ale aj šikovnosť a obratnosť. Deti sa v kolektíve rovesníkov lepšie socializujú, pomáhajú si, učia sa spolupracovať, komunikovať, získavajú nové priateľstvá. Pozitívom cvičenia pre deti v tomto veku je predchádzanie zlému držaniu tela, bolestiam kĺbového aparátu, vzniku nadváhy.