Program Jemný začiatok je zameraný na ľudí, ktorí sa chcú začať hýbať a preferujú začať zľahka. Program trvá 4 týždne v ktorých sa tvoje telo začne prebúdzať k aktivite pod starostlivým dohľadom osobného trénera. Naši tréneri sa postarajú o to, aby si začal/a cvičiť správnou technikou, aj intenzitou a aby bol každý tréning príjemný a zábavný. Na úvod si ťa prehliadneme, zistíme prípadné obmedzenia a svalové disbalancie. Tréning bude vyvážený pobytom v masážnom kresle a v infra saune.
Pre tých, ktorí majú radšej spoločnosť svojich blízkych sme pripravili program Jemný začiatok DUO, ktorý je určený pre 2 osoby.
Týždeň 1
- Vstupná prehliadka
- 1 individuálka s trénerom podľa tvojho výberu
- 1 (20 min) terapie na masážnom kresle ako odmena za tvoju prácu
- 1 (30 min) pobyt v infra saune na prehriatie a regeneráciu
Týždeň 2
- 1 individuálka s trénerom podľa tvojho výberu
- 1 (20 min) terapie na masážnom kresle ako odmena za tvoju prácu
- 1 (30 min) pobyt v infra saune na prehriatie a regeneráciu
Týždeň 3
- 1 individuálka s trénerom podľa tvojho výberu
- 1 (20 min) terapie na masážnom kresle ako odmena za tvoju prácu
- 1 (30 min) pobyt v infra saune na prehriatie a regeneráciu
Týždeň 4
- 1 individuálka s trénerom podľa tvojho výberu
- 1 (20 min) terapie na masážnom kresle ako odmena za tvoju prácu
- 1 (30 min) pobyt v infra saune na prehriatie a regeneráciu
Napíš Fúzovi a Fúzo ti s radosťou so všetkým poradí.