Lezecká individuálka s Marekom

Rezervuj si termín na tel. č.:
  • pre deti a dospelých (8+)

ČO NA JEHO TRÉNINGU ZAŽIJEŠ?

Marek ti vysvetlí základné pravidlá boulderingu, správnu techniku používania rúk a nôh, pri lezení tiež ti vysvetlí ako efektívne pracovať s ťažiskom tela v rôznych pozíciách na stene.

Ukáže ti základné cviky pre rozvoj mobility a flexibility potrebnej pri lezení.

Povedie ťa správnym spôsobom, aby si napredoval v komplexnom rozvoji silových schopností celého tela.

Ukáže ti rôzne nové cviky pre zvýšeniu sily úchopu a svalovej vytrvalosti v príťahu či vo vise na rukách.

Kto to v Rebelii trénuje?

Mohlo by sa ti páčiť