Rezervovať
- pre deti a dospelých (15+)
- pre začiatočníkov aj pokročilých
Čo na nej zažiješ?
"Ranný reštart" je dynamická hodina navrhnutá tak, aby otvorila vaše telo pomocou cvičení flexibility a mobility. Mobilitu buď rozvíjame alebo ju strácame
- nedostatok pohybu môže spôsobiť fasciálne zrasty, ktoré časom obmedzujú váš rozsah pohybu.
"Ranný reštart" je navrhnutý tak, aby sme prelomili tieto adhézie a uvoľnili napätie prostredníctvom piatich cielených hodin, ktoré spájajú kreatívne a náročné prechody, zväzky, balansy, core cvičenia a inverzie. Tým, že sa vymaníte zo svojich bežných pohybových vzorcov, nájdete vo svojom tele väčší rozsah pohybu a nový pocit slobody.
Na tejto hodine :
- Zvýšite svoju flexibilitu a mobilitu
- Rozšírite svoj rozsah pohybu
- Uvoľníte napätie celého tela
