Funkčná individuálka s Adim

• pre deti a dospelých (6+)

ČO NA JEHO TRÉNINGU ZAŽIJEŠ?

Zlepšite svoj športový výkon, predĺžte svoju športovú kariéru, liečte stuhnuté a boľavé kĺby a predchádzajte zraneniam. Naučte sa revolučný prístup k mobilite a údržbe ľudského tela a ako si hacknúť svoj vlastný pohyb, čo vám umožní žiť zdravší a plnohodnotnejší život. Chcete skutočne pochopiť princípy, ktorými sa riadi ľudský pohyb? Ukažem Vám ako sa stať pružným "leopardom" pre bezpečný a efektívny pohyb životom a športom. Naučíte sa ako aplikovať tieto princípy na konkrétne pohyby, či už robíte drepy v telocvični alebo dvíhate tašku s potravinami. Krok za krokom Vám ukážem nielen to, ako vykonávať množstvo cvičebných pohybov, ako je drep, mŕtvý ťah, klik, švih s kettlebellom, premiestnenie, trhanie, ale aj to, ako napraviť bežné chyby spojené s cvičením. Výkon je to, čo nás poháňa ako ľudské bytosti, ale nefunkčné pohybové vzorce a s nimi spojené bolesti/komplikácie môžu ľudské telo náhle zastaviť. Faktory, ktoré brzdia výkon, sú často neviditeľné pre skúsených športovcov a trénerov. Stať sa pružným "leopardom" robí neviditeľné viditeľným. Či už ste profesionálny športovec, víkendový bojovník alebo jednoducho niekto, kto chce žiť zdravo a bez fyzických obmedzení, tento jedinečný tréningový štýl vás naučí, ako využiť svoj atletický potenciál a udržiavať si svoje telo.

Silní dospelí začínajú silnými deťmi a je to pravda.
Čím skôr začnete so silou a kondíciou so svojím dieťaťom, tým lepšie bude jeho celkové zdravie a pocit pohody. Zlepší sa úroveň sily, obratnosti, rovnováhy, koordinácie, flexibility, kondície a vytrvalosti vášho dieťaťa. 
Trénujem mladých športovcov ako aj deti, ktoré v živote nerobili ani jednu športovú aktivitu. To všetko v prostredí, kde vaše dieťa môže dosiahnuť optimálny výkon a úspech buď v škole, alebo vo zvolenom športe.

Stručne povedané, sila a kondícia mládeže sú základom každej fyzickej aktivity, ktorú bude vaše dieťa vykonávať: od chôdze, behu a skákania až po tanec a plávanie.