Rezervuj si termín na tel. č.:
- pre dospelých (16+)
Čo na jej tréningu zažiješ?
- na začiatku si pokecáte a poviete si viac o tom, čo potrebuješ a aký je tvoj cieľ tréningu
- následne Evka vytvorí tvoj osobný tréningový plán a subciele, na ktorých budete spoločne makať
- zacvičíš si hlavne tak, aby si si udržal dlhodobé zdravie a zmenil svoj životný štýl na zdravší
- tréningy sa budú skladať z kondičných a metabolických cvičení, z vysoko intenzívnych cvičení HIIT a Tabata, či z prvkov silového tréningu
- zameriate sa však aj na rehabilitáciu tvojho tela a na zlepšenie mobility, ktorá ti prinesie správne pohybové návyky
- na Evkine tréningy nepotrebuješ žiadne predošlé skúsenosti, len odhodlanie a chuť zmeniť svoj život
Zisti o Evke viac
Mohlo by sa ti páčiť
