Funkčná individuálka s Evkou

Rezervuj si termín na tel. č.:
  • pre dospelých (16+)

Čo na jej tréningu zažiješ?

  • na začiatku si pokecáte a poviete si viac o tom, čo potrebuješ a aký je tvoj cieľ tréningu
  • následne Evka vytvorí tvoj osobný tréningový plán a subciele, na ktorých budete spoločne makať
  • zacvičíš si hlavne tak, aby si si udržal dlhodobé zdravie a zmenil svoj životný štýl na zdravší
  • tréningy sa budú skladať z kondičných a metabolických cvičení, z vysoko intenzívnych cvičení HIIT a Tabata, či z prvkov silového tréningu
  • zameriate sa však aj na rehabilitáciu tvojho tela a na zlepšenie mobility, ktorá ti prinesie správne pohybové návyky
  • na Evkine tréningy nepotrebuješ žiadne predošlé skúsenosti, len odhodlanie a chuť zmeniť svoj život

Zisti o Evke viac

Mohlo by sa ti páčiť